🍳【レンジでOK】卵×ウインナーのふわふわオムレツ風
（所要時間：2〜3分）
🧂 材料
- 卵：2個
- ウインナー：3本（ちぎってOK）
- しょうゆ or めんつゆ：少量
- 塩こしょう：なくてもOK
🥣 作り方（包丁なし・洗い物最小）
- 耐熱ボウル（深め）を用意
- 卵2個を割って入れ、フォークで軽く混ぜる
- ウインナー3本を 手で2〜3等分にちぎって ボウルに入れる
- しょうゆを 数滴（なくてもOK）
- ラップをふんわりかけて 600Wで1分チン
- 一度取り出して ぐるっと軽く混ぜる
- さらに 600Wで30〜40秒
- 表面がふわっと固まれば完成！
🍽 食べ方の例
- そのまま
- ケチャップちょっと
- ご飯にのせて「オムレツ丼」
- サラダの上にのせてタンパク質UP
🔥 ポイント
水分が多い場合 → 10〜20秒追加チンでOK🍳卵×ウインナーのふわふわオムレツ風
混ぜすぎない方がフワッとする
ウインナーはちぎると味がしみる
🍳【500W版】卵×ウインナーのふわふわオムレツ風
（調理 3〜4分）
🧂 材料
- 卵：2個
- ウインナー：3本（手でちぎるだけ）
- しょうゆ：数滴（お好み）
🥣 作り方（500Wレンジ）
- 深めの耐熱ボウルを用意
- 卵2個を割り、フォークで軽く混ぜる
- ウインナー3本を手でちぎって入れる
- しょうゆ少し（なくてもOK）
- ラップをふんわりかけて 500Wで1分30秒チン
- 一度取り出して 軽く混ぜる
- さらに 500Wで1分
- まだ緩ければ 10〜20秒ずつ追加で様子見
→ 表面がふわっと固まったら完成！
🌟 注意ポイント
- 500Wは温まりが遅いので「1回混ぜる」がふんわりのコツ
- 卵が多めに固まってきたら追加は10秒単位でOK
- ウインナーの油が卵をしっとりしてくれるから失敗しにくい✨