鍋を使わず、電子レンジだけでも簡単にかぼちゃの煮物が作れます🎃
少量でも作りやすく、あと一品欲しい時にも便利です。

材料（1〜2人分）

• かぼちゃ … 1/4個程度
• 水 … 大さじ2
• しょうゆ … 大さじ1
• みりん … 大さじ1
• 砂糖 … 小さじ1〜2

作り方

① かぼちゃを切る

食べやすい大きさに切ります。
硬い場合は無理せず、少しレンジ加熱してから切ると楽です。

② 調味料を入れる

耐熱容器に、

• かぼちゃ
• 水
• しょうゆ
• みりん
• 砂糖

を入れます。

できれば皮を下にすると火が通りやすいです。

③ ラップをして加熱

ふんわりラップをしてレンジ加熱。

500W

約6〜7分

600W

約5〜6分

④ 蒸らす

加熱後そのまま

3〜5分ほど蒸らす

と味がなじみやすくなります。

美味しく作るコツ

• 小さめに切ると時短
• 加熱しすぎると崩れやすい
• 蒸らしで味が入りやすい

です👍

実際に作ってみた感想

鍋よりかなり手軽で、洗い物も少なく済みました。
甘みも出やすく、電子レンジだけでも十分美味しく作れました🎃