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《尿石除去剤「デオライトＳＰ」商品説明》

■成分：　塩酸　２２％、キレート剤・防食材

■用途：　便器の黄ばみ、さび汚れの除去、排水管に付着した尿石・スケール
　　　　による詰まりや悪臭の解消に。

■特徴：
　◎市販品の約２～３倍の有効成分濃度。

　◎トイレの詰まりや悪臭の原因となる尿石を素早く溶解し、超速効的です。
　　（尿石に対する溶解力が非常に優れております。）

　◎防食剤の働きにより、金属への腐食影響を大幅に低下させています。

　▼「デオライトＳＳ」に比べて、刺激臭や発煙性がやや多いです。

■内容量：　デオライトＳＰ　１ｋｇ（約１リットル）
　　　　　　　ピーピースルーＫ　500ｇ

※「デオライトＳＰ」は強酸性ですので、使用後は浄化槽への悪影響などを
　防ぐために、「ピーピースルー」（または「ピーピースルーＫ」）を用いて
　中和処理をされることをお勧めします。
　詳しくは下記の「使用方法」をご覧ください。

※「ピーピースルーＫ500g」　の商品説明はコチラをご覧ください。

※この商品は医薬用外劇物なので、ご使用の前に必ず取り扱い上の注意や使用説明を読み正しくお使いください。

《デオライトＳＰの効果》

《男子小便器の黄ばみ・尿石除去の様子》
尿石の付いている箇所にデオライトＳＰを浸したトイレットペーパーを
貼り付けし、５分間漬け置き。その後、ぬらしたスポンジでこすります。
（今回は非常に頑固な尿石だったため、３回この作業を繰り返しました。）
その後、水ですすいで完了。
尿石除去前デオライトＳＰで漬け置き中尿石除去（清掃前・清掃後）尿石除去完了

《目皿の黄ばみ・尿石除去の様子》
尿石の付いている目皿をデオライトＳＰに５分間漬け置きし、
ぬらしたスポンジでこすります。
その後、水ですすいで完了。
尿石除去前デオライトＳＰで漬け置き中尿石除去（清掃前・清掃後）尿石除去完了

《小便器排水口の尿石除去の様子》
尿石の付いている排水口をデオライトＳＰで約１０分間漬け置きし、
デオライトＳＰでぬらしたブラシでこすります。
その後、水ですすいで完了。
小便器排水口（尿石除去前）小便器排水口（デオライトＳＰで反応中）小便器排水口（管内の尿石反応中）尿石除去完了

《デオライトＳＰ使用方法》

　１、小便器の目皿をとりはずし、「デオライトＳＰ」に約１０分間浸してブラシで
　　　磨いてください。
　２、洗浄前に、便器の底部にたまった汚水をできるだけ汲み出してください。
　　　（灯油ストーブ用手押しポンプなどを使用）
　３、約２５０ｇの「デオライトＳＰ」を便器に注入してください。直ちに反応します。

　４、２０～３０分位放置後、約１Ｌの水を流します。

　５、「デオライトＳＰ」は強酸性ですので、使用後は浄化槽への悪影響などを防ぐために、以下のＡ・Ｂどちらかの中和処理をしてください。
（方法Ａは、酸で溶解しない有機物汚れなどの除去作用、配管中の金属部分の後腐食防止効果も高いですので、方法Ｂよりもお勧めです。）

　 ●中和処理方法Ａ　（中和剤としてピーピースルーを使用）
バケツに約５Ｌの水を注ぎ、そこに約100gのピーピースルー
（またはピーピースルーＫ）を加え溶かします。その溶液を便器に注いでください。　
５分くらい放置した後、約５Ｌの水（バケツ３杯程度）で押し流して仕上がりです。

　　 ●中和処理方法Ｂ　（大量の水で薄める）
約１０Ｌ（バケツ５、６杯程度）の水を便器に注いでください。

※大量に尿石が付着している時は、上の作業をもう一度繰り返してください。
※便器が複数連結されている場合は、連結排水横管の排水出口側から順に洗浄を行なってください。
※ご使用後に詰まりの予防や悪臭防止のためにも、尿石付着防止剤のご使用をお勧めします。

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完全に無料のオンラインPDFツール。PDFの結合、分割、圧縮、OfficeファイルからPDFへの変換、PDFからJPGへの変換、JPGからPDFへの変換。インストールの必要はありません。

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【Google Chrome】サイト全体をスクリーンショットする方法【拡張機能不要】

EXCEL 祝日

祝日一覧

https://syukujitsu.com/

内務省

「国民の祝日」について

https://www8.cao.go.jp/chosei/shukujitsu/syukujitsu.csv

ExcelAPI

Excelにインターネットからデータを取り込むサイト

当サイトについて

https://excelapi.org/

カレンダー作成覚書

参考データー

9fba6776324de599096c14d108b787f0 ダウンロード

WEEKDAY関数で曜日によって表示を変更！ – FMVサポート : 富士通パソコン

https://azby.fmworld.net/usage/excel-function/016/

WEEKDAY関数は次のように入力します。
=WEEKDAY（シリアル値,種類）

WEEKDAY関数は、シリアル値に対応した「曜日の数字」を、以下の種類のように表示します。種類は1～3で指定しますが、指定する種類によって、「戻り値の最初の数字や対応する曜日」が違います。

種類の例：

1（省略）	1：日曜日	2：月曜日	3：火曜日	4：水曜日	5：木曜日	6：金曜日	7：土曜日
2の場合	1：月曜日	2：火曜日	3：水曜日	4：木曜日	5：金曜日	6：土曜日	7：日曜日
3の場合	0：月曜日	1：火曜日	2：水曜日	3：木曜日	4：金曜日	5：土曜日	6：日曜日

COUNTIF 関数

COUNTIF 関数 (統計関数の 1 つ) は、1 つの検索条件に一致するセルの個数を返します。たとえば、特定の市が顧客リストに表示される回数を返します。

最も単純な形式では、COUNTIF は次のように指定します。

= COUNTIF(どこを参照しますか?, 何を探しますか?)

次に例を示します。

=COUNTIF(A2:A5,”London”)
=COUNTIF(A2:A5,A4)

https://www.microsoft.com/ja-jp/videoplayer/embed/RE4HxbF?pid=ocpVideo1&jsapi=true&postJsllMsg=true&maskLevel=20&reporting=true&market=ja-jp

構文

例

以下に挙げた式の例を Excel で試すには、下の表のデータをコピーし、新しいワークシートのセル A1 の位置に貼り付けます。

データ	データ
リンゴ	32
オレンジ	54
モモ	75
リンゴ	86
数式	説明
=COUNTIF(A2:A5,”リンゴ”)	セル範囲 A2 ～ A5 に含まれるセルのうち、”リンゴ” と入力されているセルの個数を求めます。結果は 2 です。
=COUNTIF(A2:A5,A4)	セル範囲 A2 ～ A5 に含まれるセルのうち、”モモ” (A4 の値) と入力されているセルの個数を求めます。結果は 1 です。
=COUNTIF(A2:A5,A2)+COUNTIF(A2:A5,A3)	セル範囲 A2 ～ A5 に含まれるセルのうち、”リンゴ” (A2 の値) と “オレンジ” (A3 の値) の数を求めます。結果は 3 になります。この数式では COUNTIF を 2 回使用し、複数の基準を指定します。式につき 1 つの基準です。 COUNTIFS 関数を使用することもできます。
=COUNTIF(B2:B5,”>55″)	セル範囲 B2 ～ B5 に含まれるセルのうち、55 より大きい値が入力されているセルの個数を求めます。結果は 2 です。
=COUNTIF(B2:B5,”<>”&B4)	セル範囲 B2 ～ B5 に含まれるセルのうち、75 以外の値が入力されているセルの個数を求めます。アンパサンド (&) は、一致しない (<>) 比較演算子と結合すると、セル範囲 B4 での値を = COUNTIF (b2: b5,”<> 75″) と読み込みます。結果は 3 です。
=COUNTIF(B2:B5,”>=32″)-COUNTIF(B2:B5,”<=85″)	セル範囲 B2 ～ B5 に含まれるセルのうち、32 以上 85 以下の値が入力されているセルの個数を求めます。結果は 1 です。
=COUNTIF(A2:A5,”*”)	セル範囲 A2 ～ A5 に含まれるセルのうち、任意のテキストが入力されているセルの個数を求めます。ワイルドカード文字 (*) は、任意の文字列を表します。結果は 4 です。
=COUNTIF(A2:A5,”??????ゴ”)	セル範囲 A2 ～ A5 に含まれるセルのうち、文字 “ゴ” で終わるちょうど 7 文字が入力されているセルの個数を求めます。ワイルドカード文字 (?) は、任意の 1 文字を表します。結果は 2 です。

よくある問題

問題	原因
長い文字列を照合すると、間違った値が返される。	COUNTIF 関数を使用して 255 文字より長い文字列を照合すると、間違った結果が返されます。255 文字より長い文字列を照合するには、CONCATENATE 関数または連結演算子 & を使います。例: =COUNTIF(A2:A5,”長い文字列”&”別の長い文字列”)
値が返されることを想定しているのに、値が返されない。	*検索条件* の引数は、必ず二重引用符で囲んでください。
COUNTIF 式は、別のワークシートを参照すると #VALUE! 値を受け取ります。	関数を含む数式がセルまたは範囲を参照するブックが閉じられているとき、セルが計算されるとこのエラーが発生します。この機能を利用するには、他のブックを開く必要があります。

ベストプラクティス

操作	理由
COUNTIF では、テキスト文字列の大文字と小文字が区別されないことに留意する。	*検索条件* では、大文字と小文字は区別されません。つまり、検索条件として文字列 “apples” を指定した場合と文字列 “APPLES” を指定した場合の結果は同じです。
ワイルドカード文字を使う。	条件には、半角の疑問符 (?) または半角のアスタリスク (*) をワイルドカード文字として使用することができます。疑問符は任意の 1 文字に相当します。アスタリスクは任意の一連の文字列に相当します。ワイルドカード文字ではなく、通常の文字として疑問符やアスタリスクを検索する場合は、その文字の前にチルダ (~) を付けます。たとえば、=COUNTIF(A2:A5,”apple?”) は、 “apple” が含まれ，最後の文字が任意の全項目の個数を返します。
データに誤字が含まれていないことを確認する。	文字列の数を求めるときは、データの先頭や末尾に余分なスペースがないこと、まっすぐな引用符 (‘ または “) と丸みを帯びた引用符 (‘ または “) が混在していないこと、印刷されない文字が含まれていないことを確認してください。このいずれかに該当する場合、想定外の値が返されることがあります。CLEAN 関数または TRIM 関数を使用してみてください。
わかりやすいように、名前付き範囲を使用します。	COUNTIF では、数式に名前付き範囲を利用できます (例: =COUNTIF(fruit,”>=32″)-COUNTIF(fruit,”>85″)。名前付き範囲は、現在のワークシート、同じブックの別のワークシート、別のブックで指定できます。別のブックから参照するには、その 2 番目のブックも開く必要があります。

注: COUNTIF 関数では、セルの背景色やフォントの色に基づくセルのカウントはおこなわれません。ただし Excel では、背景色やフォントの色に基づいてセルに Microsoft Visual Basic for Applications (VBA) 操作を行うユーザー定義関数 (UDF) がサポートされています。次の例は、VBA を使用して、特定のセルの色を持つセルの個数を数える方法を示しています。

条件付き書式

Excelで日付・曜日に自動で色付けして見やすくしよう！アラート機能も解説

Excelは 表計算やデータを管理するだけではなく、カレンダー機能としてつかうこともできます。

たとえば従業員のシフト管理やタスク管理など、カレンダーに書き込むことで見える化され、わかりやすくなるでしょう。

今回は、Excelで作成したカレンダーや日程表をもっとわかりやすくするために、色を自動でつける方法について説明します。

▼目次
1.日付に色付けをする方法
2.日付の書かれたセルを塗りつぶす方法
3.日付の「アラート機能」の設定方法
4.まとめ

Excelが一気に便利に！基本の関数まとめ

日付に色付けをする方法

土曜日や日曜日など、 固定された曜日に色をつけて変化させる方法を解説します。

手順は以下のとおりです。

1.色付けしたいセルの範囲を選択
2.「ホーム」＞「スタイル」＞「条件付き書式」を選択
3.「新しいルール」をクリック
4.「数式を利用して、書式設定するセルを決定」を選択
5.色を決定
6.プレビューの色が変化していることを確認して「OK」をクリック
7.日付の色が変わる

(1)色付けしたいセルの範囲を選択

日付の書かれてあるセルをすべて選択してください。

今回使用する関数は日付のみに対応するため、セルをすべて選択しても構いません。

(2)「ホーム」＞「スタイル」＞「条件付き書式」を選択

「ホーム」タブをクリックし、スタイルグループ内の「条件付き書式」をクリックしてください。

(3)「新しいルール」をクリック

「新しいルール」を選択します。

(4)「数式を利用して、書式設定するセルを決定」を選択

「数式を使用して書式設定するセルを決定」を選択すると、下部に「ルールの内容を編集してください」と出てきます。

「次の数式を満たす場合に値を書式設定」欄に、以下のような数式をいれましょう。

＝WEEKDAY(A1)=1

ここではWEEKDAY関数を使います。

WEEKDAY関数は、入力された日付のシリアル値から曜日を導き出す関数です。

曜日を導き出すことによって、特定の曜日に色付けができるようになります。

上記の式を解読すると、以下のとおりです。

https://996438191dcf34cd94110c286cf35f6f.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-40/html/container.html

=WEEKDAY(選択するセルの開始位置)=曜日

曜日は下記の数字から選びます。

1：日曜
2：月曜
3：火曜
4：水曜
5：木曜
6：金曜
7：土曜

つまり、「=WEEKDAY(A1)=1」とした場合、A列の１行目から始まる範囲（今回選択したエリア）で「１」=日曜日に該当するセルを変化させることを意味します。

(5)色を決定

下部分にあるプレビュー欄から、「書式」をクリックします。

「セルの書式設定」とかかれたウィンドウが開かれるため、「フォント」タブの「色」と書かれたところをクリックしてください。

(6)プレビューの色が変化していることを確認して「OK」をクリック

色を選択後、プレビューにかかれた文字が、選択した色と同じ色になっていることを確認してください。

確認し、問題なければ「OK」をクリックします。

(7)日付の色が変わる

WEEKDAY関数には実は種類があり、何も指定しないと「１」が選択されます。

今回も特に指定はしませんでした。

「WEEKDAY関数には種類がある」程度に認識しておくといいでしょう。

種類：

1 → 1：日曜 2：月曜 3：火曜 4：水曜 5：木曜 6：金曜 7：土曜
2 → 1：月曜 2：火曜 3：水曜 4：木曜 5：金曜 6：土曜 7：日曜
3 → 0：月曜 1：火曜 2：水曜 3：木曜 4：金曜 5：土曜 6：日曜

日付の書かれたセルを塗りつぶす方法

同様の方法で、 指定した日付が書かれたセルを塗りつぶすこともできます。

方法は以下の通りです。

1.セルの書式設定内の塗りつぶしタブを選択
2.色を選択し、OKをクリック

(1)「塗りつぶし」を選択

「条件付き書式設定」＞「新しいルールの設定」＞「数式を利用して、書式設定するセルを決定」の書式設定で、 「フォント」ではなく「塗りつぶし」を選択してください。

(2)プレビューの色を確認して「OK」を選択

背景色を選択し、サンプルの色が変わったら「OK」を入力してください。

日付の「アラート機能」の設定方法

「新しいルールの設定」機能を利用して、日付にアラート機能を持たせることもできます。

例えば「締切1週間前の日付の色を変える」「今日以前の日付の色をすべて変える」などといった使い方ができます。

方法は以下の通りです。

1.「数式を利用して、書式設定するセルを決定」を選択
2.設定した日付が変化していることを確認

(1)「数式を利用して、書式設定するセルを決定」を選択

「日付に色付けする方法」で解説した方法の4番目までおこなってください。

今回利用する数式は下記のとおりです。

=A1<=today()

数式の解説をすると、 「対象のセルが今日の日付か、それ以前のものかどうか」を表しています。

(2)設定した日付が変化していることを確認

このアラートは今日以外の日付も設定できます。

・1日先の日付から変えたい場合 =A1-1<=today()
・1週間先の日付から変えたい場合には、=A1-7<=today()

日付の部分を変えることで、どの日付から変化させるのかを選択できます。

このように、色分けをすることでアラート機能として使うことができる機能も、Excelには備わっているので、使いこなせるようにしておきましょう。

まとめ

Excelでは関数を用いて書式設定をすることができます。

ひとつずつ色を変えるよりも、ルールを設定したほうが早いので、この機会に効率を図ってください。

（マイナビ学生の窓口編集部）

まるっと分かる！『Excel 日付機能』

エクセルの条件付き書式を使って行に自動で色付けする方法

https://office-hack.com/excel/automatic-coloring-of-rows-using-conditional-formatting

行に自動的に色をつける方法として、ホームタブから設定できる条件付き書式があります。

行に色をつける代表的な条件付き書式は、指定した文字列と完全に一致するセルを含む行に色付けする方法、偶数行に色をつける方法、1行おきに色をつける方法が挙げられます。

ここでは、この3つの条件付き書式を使って、指定した行に自動的で色を付ける方法を説明します。

手順で使用するフォーマットのダウンロードはこちら

条件付き書式で指定した文字列がある行に色を付ける

条件付き書式を使って指定した文字列（例：りんご）の行に色を付ける方法については、以下のとおりです。ここでは、列固定の複合参照を使った数式を使います。列固定の数式は「$セル番地」の式を使います。

①色を付けたいデータの範囲（例：B3~D10セル）を選択します。②ホームタブ、③条件付き書式、④新しいルールの順に選択します。

新しい書式ルールダイアログボックスが表示されました。①▶数式を使用して、書式設定するセルを決定を選択し、②=$C3=”りんご”を入力し、③書式ボタンを押します。

セルの書式設定ダイアログボックスが表示されました。①塗りつぶしタブ、②お好きな色（例：薄い緑色）の順に選択し、③OKボタンを押します。

プレビューで色（例：薄い緑色）を確認します。OKボタンを押します。

商品名が「りんご」の行のみ、指定した色（例：薄い緑色）に変更されました。

偶数行に色を付ける

上図は、関数で指定したデータ範囲の偶数行にのみ色を付けています。

条件付き書式で関数を使用して偶数行に色を付ける方法は2つあります。

以下の記事では、ISEVEN関数で偶数行に色をつける方法と、MOD関数とROW関数を組み合わせて偶数行に色をつける方法について説明します。

エクセルで偶数行に色付けする方法

上図は、選択したデータ範囲を指定した背景色で1行おきに表示したものです。

1行おきに背景色（縞模様の色）をつけると、縦長のデータから必要なデータを探しやすくなります。

以下の記事では、表の書式設定機能の使い方、条件付き書式の使い方、書式のコピー&ペーストの方法をそれぞれ解説しています。

エクセルで1行おきに交互に色を付ける方法

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Excel（エクセル）で行と列を固定表示や印刷する方法

農薬希釈早見表

モスピラン顆粒水溶剤

高精度計算サイト

Windows10/11でDVDからISOイメージファイルを作成する方法まとめ

Windows10/11でDVDからISOイメージファイルを作成する方法まとめ

Visual Studio 2022 にて html ファイルをデザインビューで表示する方法

ソリューションエクスプローラーで表示されているHTMLファイルの場合

そのHTMLファイルを右クリックして「ファイルを開くアプリケーションの選択」
表示された「ファイルを開くアプリケーションの選択ダイアログ」の一覧から「HTML(Webフォーム)エディタ」を選んで開く。

ソリューションエクスプローラーに無いHTMLファイルの場合

メニューの、ファイル(F)->開く(O)->ファイル(F)を選択
表示されたファイル選択ファイアログでHTMLファイルを選択して、[開く]ボタンの横のドロップダウンから「ファイルを開くアプリケーションの選択」。
表示された「ファイルを開くアプリケーションの選択ダイアログ」の一覧から「HTML(Webフォーム)エディタ」を選んで開く。

規定値と設定しておけば、以降は自動で開かれます。

参考ページ

白菜栽培におすすめの農薬には、次のようなものがあります

キルパー
フロンサイドSC
アタッキン水和剤
オキシンドー水和剤80
スターナ水和剤
家庭園芸用GFオルトラン粒剤
家庭園芸用GFオルトラン水和剤
ベニカベジフルスプレー
アーリーセーフ
ＳＴゼンターリ顆粒水和剤
ベニカS乳剤
ベニカ水溶剤
ベニカベジフル乳剤
家庭園芸用マラソン乳剤
モスピラン液剤

抵抗性を持つ害虫には代替農薬で対応しましょう

マラソンを含む有機リン剤に対して抵抗性が出ている虫もいます。アブラムシ、ヨコバイ、アオムシなどは抵抗性が発達しやすいです。しっかり散布したのに翌日も、減少していたとしても集団で残っている場合は抵抗性を疑いましょう。

このような場合は、有機リン剤以外の薬剤を再散布しましょう。有機リン剤以外の代替農薬としては、抵抗性害虫のでている場合の代替農薬としては，アリルメート乳剤，オルトラン水和剤，合成ピレスロイド剤，除虫菊乳剤、トランスフォームフロアブルなどがあります。

【知らなかった】殺虫剤オルトランの正しい使い方教えます　　　【園芸】【ガーデニング】【初心者】【アブラムシ】【害虫】【農薬】

この症状がある方はご注意！白菜を食べている害虫は◯虫です・・。2023.9.27）

アルバリン

フェニックス

chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.sangyo-rodo.metro.tokyo.lg.jp/nourin/r20.030.070.030-hakusai.boujyohou.pdf

【2023年最新版】AI イラスト・画像生成おすすめアプリ７選

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殺虫剤、農薬マラソン乳剤を徹底解説！

農薬の希釈について、希釈方法、希釈率の計算、農薬希釈早見表をご紹介！

HEIC形式の画像ファイルをJPGに変換する方法

HEIC変換フリーソフト

JPGのサイズ変更

ラベル屋さん　旧バージョン情報

プリンター　覚書

プリンターの便利な使いかた
TS8530 series

ディスプレイ解像度・サイズの一覧

これから初める動画　基礎知識編　①動画サイズ

玄関　その他

ドメインの更新　DNSの設定　メールサーバーの登録　このページ復活

作った本人も忘れていたこのページ

また使えなくなるかも

我が家の猫

メインクーン♂　メル

オリジナル曲　ウインドアンサンブル「一期一会」　堀　義之

Details

春から栽培

家庭菜園の春｜3月～5月は野菜の栽培にいちばん適した時期

http://xn--m9jp4402bdtwxkd8n0a.com/kateisaienn-spring-12934.html

「信仰とうつ病」

「信仰とうつ病」―――あきさん
（あきさんのHPから文章の一部転載させて頂いています）

　私が治療を受けた心療内科の先生は、オボ先生と言って、ドクター部の先生です。
体験記の方にはあえて書いていませんが、仏法的な視点を絡めたお話もたくさんしていただきました。
まず、言われたことは、自分を嫌いといって責めると言うことは、
自分という仏に対する謗法であるということでした。

　そして、このままの自分ではいけない、もっと頑張らなければいけないと必要以上に今の自分を否定し　てあおりたてることは、それ自体が魔の所為であり、そういう信心は魔に魅入られた信心である、
そういわれました。

　この「魔に魅入られた信心」という考え方には、目からうろこが落ちるような思いでした。

　確かに私は昔から自分のことが大嫌いで、だらしなくしていることが許せなくて、そして,人から「す　ごい」と言われたくて、自分の状態とはうらはらの決意ばかりをおおきく掲げてはがむしゃらに走って　きました。

　家庭状況が大変なときにはそのことで周囲の人間から失笑を買うことが許せなくて、「やっぱりあそこ　の家の子だから・・・」といわれるようなことはしたくないという気持ちで、グレることもできませ　　んでした。むしろ学校でも家庭でも飛び抜けて優等生であろうとし続けました。これははっきり言って　そうとうしんどい生き方です。そしてそんな私は友人から見れば、さぞかしかわいげのないヤツだった　ことでしょう。

　今回の発病の時にも、どんどん無気力になり、現状から逃げ出したくなる一方で、そんな自分が許せな　くて、人に言われるままに新聞啓蒙をいきなり10部やってみたり、（一日で８部というだいそれたこと　をしてしまいました）10時間唱題を突然はじめたり・・・
しかし、そうして得た物は極度のウツだったのです。

　悩んだときこそ唱題。普通はそれが正しいのですが、ことうつ病に関して言えば、
それがすべてとは言い切れない部分があります。

　先生からの受け売りですが、うつ病というのは自分を責め続ける病気です。

　一方唱題というのは自分という仏に対する最大の賛嘆です。これを同時に行うと言うことは頭をなで　　て、「かわいいね」「えらいね」「立派ね」とほめちぎりながら、足でぼんぼんと蹴飛ばしているよう　なものです。

精神的に混乱しないわけがありません。

　極度のうつ状態になってから数カ月間、私は勤行をすることも題目をあげることも出来なくなりまし　　た。仏壇の前に座ると涙が止まらなくなるのです。声も出せなくなりました。

　その状況を先生にお話ししたところ、「口ではほめられながら蹴飛ばされたのでは涙が出て当たり前だ　よ。今は無理に勤行・唱題をしないほうがいい」といわれました。「やりたくないのに無理にやるのは　信心ではないんだよ」ともいわれました。

　ある人は、ウツでやりたくないからこそ唱題をやらなければと無理矢理題目をあげたという話をしてい　ましたが、私はそれはかなり危険な行動だと思います。うつ病は無理を重ねると症状的に一段階重くな　り、躁鬱病になることがあります。躁状態になってしまうと、自分が病気であるという自覚すら起きな　くなります。躁と鬱を周期的に繰り返します。
そうなると、治療には大変時間がかかりますし、周囲にもウツだけの時の何倍も負担をかけることにな　ります。

　信心をしているのに、うつ病にかかってしまう。
ということについて、私自身かなり悩みました。罰か？宿業か？一体何なのか？と。
オボ先生の所に言ってみると、学会員の方もたくさんいました。最初はますます不思議な気分でした　　が、上のような話を聞いてからと言うもの、納得できました。
信心と言うことに対しての、ちょっとした落とし穴なのかも知れません。

　もちろん、その人の宿業とか、そういうこともからんでくるのでしょうが、信心をしていても、心を病　むと言うことは誰にでもあり得ることなのだと言うことを皆さんにも分かって欲しいと思います。

　精神病と言うだけで、日本ではまだまだ根強い偏見があります。しかし、他の項目でも何度も書きまし　たように、精神病というのは心と言っても、脳という一つの内蔵の病気であって、なにも特別な病気で　はありません。大きなストレスを受け続ければ誰でもかかる可能性のある病気なのです。

　地区や組織でうつ病ではないかという人を見かけたらぜひ、この話を思い出して、絶対に過度な激励を　せずに、お題目を送ってあげて下さい。見守ってあげて下さい。会合にも出るのが嫌そうなときには無　理に誘わないで下さい。一緒に題目をあげようと言うのもやめた方がいいと思います。

　うつ病の人に必要なのは題目を自分が無理をしてあげることよりもまず、自分を責めることをやめる、　ということです。自分の仏性への謗法をまずやめさせることです。「私は自分が大好きです」と声に出　して言うということは、自分は仏だと言うことを自覚するための練習です。その時に自分の中からわき　起こってくる抵抗したい気分というのが、「魔」そのものなのです。

　つねに「自分が大好きです」と自分に言い聞かせるのは、そのまま魔との闘いなのです。

　うつの治療という点で、わたしなりに編み出した、治療法とでもいいましょうか、我流ではあります　　が、ひとつ紹介します。これも、学会員ならではの方法ではありますが、
うつ病ということをまずそのまま受け入れて、同じうつ病に苦しむ人の心を癒してあげられるようなメ　ッセージを送る、そして人のために祈ることです。

　勤行も唱題もできなくなった私が唯一できたのは、不思議にも人のために祈ると言うことでした。
自分のことは祈れませんが、人のことは祈れるのです。ですから、自分のことはその時は考えないよう　にして、人のことを祈ろうと決めました。

　最初は友人の名前を思いつくままに書き出して御祈念板を作り、出来るときに一人に一回ずつの題目を　送りました。題目などと言うようなものにはなりませんが、とにかく一人一人思い出しては南無妙法蓮　華経と言いました。それが少しずつ、連続して言えるようになり、毎日出来るようになり、一人一回　　が、三回に増え、１分に増え、３分に増え・・・もちろん順調にいくわけではありません。辛くてそれ　どころではないときもあります。その時には無理はしない、出来るときにする（したいときにする、で　はありません。）、そういうスタイルで人のために祈ることにしたのです。
そして、同じうつ病の人に自分の経験を話したり、一緒に治していこうねと話をしました。グループセ　ラピーのような効果でしょうか。やはり、うつ病患者の気持ちはうつ病患者が一番良く分かりますか　　ら、同感できる部分から第三者にアドバイスすると言うことは、自分を見つめ治すことにもなったよう　に思いますし、悪く言えば傷の舐めあいかもしれませんが、それはウツの時にはとても大切なことのよ　うに感じました。「苦しいのは私ひとりだけじゃない」と思えるだけでも救われるような気分でした。

　今でも私は決してうつ病が完治したわけではありません。今の所はもう病院にも通っていませんし、薬　も飲んでいませんが、それでも時折「やばいな」と思うようなときはあります。
勤行もままならない時もあります。
それでも通院せずに、薬も飲まずにいられるのは、自分のうつのコントロール法を知ったからだと思い　ます。もちろんもっとひどい波が来るようならその時にはまた通院の必要は出てきますが、
それでも昨年のように極度のウツになったあげく、周囲の人にさんざん迷惑をかけて、引っかき回し　　て・・・というような失態はしないですむような気がします。なぜなら今、
私は自分が大好きですから。

　そして、最後に、うつ病を抱えている学会員の方へ・・・
うつ病の苦しさはうつ病にかかった人にしか分かりません。
そんなうつ病に自分がかかった、ということを自分の使命だと感じて下さい。題目も勤行も思い通りに　あげられないかも知れないし、会合にも出られないかも知れないけれど、たとえうずくまったまま気が　ついたら夕方だったと言うような一日を過ごしたとしても、泣いているだけの一日だったとしても、一　日生きていた、そのことがあなたの一日の勝利です。うずくまってウツの波をこらえることも、立派な　闘いです。薬を飲んでこんこんと何もせずに眠ることも今のあなたの闘いです。

　そうして少しづつ力を取り戻して、ウツの波を上手に乗りこなせるようになったときに、必ずあなたに　しかできない、新しい闘いが見えてくるはずです。
あなたは大きな使命を頂いた、大切な人材なのです。そのことを忘れないで下さい。ウツという業病に　苦しむ人々を救っていくという崇高な使命を持った仏なのです。
一緒に乗り切りましょう。闘いましょう。
私は、いつでもあなたのそばにいますから。そして、あなたのそばには必ず池田先生も、地区の方もい　ます。みんないます。あなたは一人ではありません。どうか、そのことを思い出して下さい。
焦らずにじっくり治していきましょう。そして幸せになりましょう。（＾＾）

　以上　ウツ病への偏見ある方いたら、読ませてね。